Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về những ảnh hưởng của việc bạn mất ngủ thường xuyên? Bạn có biết tính nghiêm trọng của tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân ra sao? Mất ngủ không chỉ là vấn đề về giấc ngủ,[…]
Tìm kiếm sự quân bình trong cuộc sống Khái niệm căng thẳng (stress) Stress là một trạng thái cảm xúc và sinh lý tự nhiên của cơ thể khi phải đối mặt với các thách thức, áp lực và tác động khó khăn trong cuộc sống. Nó là phản ứng tự nhiên của cơ thể[…]
Stress ở sinh viên thường gặp Stress là một phần bình thường của cuộc sống khi các bạn sinh viên bước chân vào môi trường đại học. Đây là lần đầu tiên các bạn sinh viên vừa phải xa nhà mà vừa giữ trách nhiệm học tập tốt. Một chút căng thẳng thực sự là[…]
Cách giải tỏa áp lực hiệu quả Bạn nên nhớ rằng, giải tỏa stress không phải là việc có thể làm nhanh gọn, mà đó là cả một quá trình bản thân bạn phải tự nhận thức được và dần dần khắc phục. Hàng ngày, sau khi thức dậy, các nàng công sở có thể[…]
Rối loạn stress sau sang chấn (PTSD) Rối loạn stress sau sang chấn chẳng hạn như chiến đấu, thiên tai và các cuộc tấn công khủng bố, khiến những người trải qua chúng có nguy cơ cao phát triển các rối loạn tâm lý như rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) . Trong suốt[…]
Hội thảo: Nhận biết và kiểm soát Stress sau covid Hiện nay, nhiều người dù đã khỏi Covid-19 nhưng phần lớn cho biết họ vẫn đã và đang phải đối mặt với tình trạng Tâm lý hậu covid kéo dài. Ngay cả những người bị Covid-19 nhẹ hoặc không có triệu chứng cũng có thể[…]
Theo thống kê của Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, tỷ lệ mắc 10 chứng rối loạn tâm thần phổ biến trong năm 2014 là 14,2%, trong đó riêng rối loạn trầm cảm chiếm 2,45%. Tỷ lệ tự sát trong năm 2015 là 5,87 trên 100.000 dân (1). Nguyên nhân của vấn đề này,[…]