Trong vài năm trở lại đây, cụm từ “trầm cảm” xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội, trong các cuộc trò chuyện đời thường, thậm chí cả trong cách nhiều người tự mô tả bản thân mỗi khi trải qua những giai đoạn mệt mỏi, chán nản hoặc stress. Tuy nhiên, trầm cảm là[…]
Chữa lành Đứa Trẻ Bên Trong – 10 câu hỏi thường gặp Bạn đã bao giờ tự hỏi: Tại sao mình dễ tổn thương đến vậy, dù mọi chuyện chẳng có gì to tát? Tại sao bạn luôn cố gắng hết mình để được công nhận, nhưng vẫn thấy mình… không đủ? Bạn có thể[…]
Bạn đang rơi vào trầm cảm nhẹ, mất ngủ, kiệt sức tinh thần? Hành trình 21 ngày kỹ năng ứng phó trầm cảm sẽ giúp bạn phục hồi tâm lý an toàn, bền vững. Bạn có thể đang trầm cảm nhẹ – và không hề biết Trong mắt người khác, bạn là người ổn: có[…]
BẠN NGHĨ MÌNH ỔN – NHƯNG CƠ THỂ BẠN NÓI KHÁC “Tôi vẫn đi làm, vẫn cười, vẫn sống… nhưng tôi biết, mình chưa thực sự ổn.” Sau hơn 15 năm đồng hành cùng nhiều người bằng tâm lý ứng dụng, tôi nhận ra một điều: nỗi đau sâu nhất thường không đến từ biến[…]
Bạn có bao giờ đặt câu hỏi về những ảnh hưởng của việc bạn mất ngủ thường xuyên? Bạn có biết tính nghiêm trọng của tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân ra sao? Mất ngủ không chỉ là vấn đề về giấc ngủ,[…]
Đam mê thực sự là gì? Bạn có cảm thấy mình đang sống một cuộc sống thiếu ý nghĩa và chưa tìm được “đam mê thực sự” của mình không? Liệu bạn có đang cảm thấy mất phương hướng và muốn tìm cách phát triển bản thân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Nếu[…]
Mối quan hệ rạn nứt 8 cách hàn gắn 8 phương pháp hàn gắn mối quan hệ Xác định nguyên nhân Hiểu rõ nguyên nhân khiến mối quan hệ rạn nứt là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng để hàn gắn. Khi chúng ta xác định được những vấn đề cụ thể đang[…]
4 điều cần biết về Thôi miên và Đức tin Thôi miên có làm mất Đức tin? Thôi miên không làm mất đức tin của một người. Đây là một hiểu lầm phổ biến và không có căn cứ khoa học. Tìm hiểu thêm Kiến thức về Thôi miên TẠI ĐÂY Để hiểu rõ hơn[…]
5 cách sử dụng Thôi miên trong trị liệu Tâm lý Thôi miên có giúp trị liệu Tâm lý? Thôi miên là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ trị liệu Tâm lý được Hiệp Hội Tâm lý và Tâm thần Hoa Kỳ (APA) khuyến khích sử dụng, giúp điều trị một loạt các vấn[…]
3 khác biệt tiêu biểu giữa thôi miên và thao túng tâm lý Thôi miên có phải thao túng tâm lý? Thôi miên thường bị hiểu lầm là một hình thức thao túng tâm lý, nhưng thực tế không phải như vậy. Dưới đây là những điểm giải thích rõ hơn về sự khác biệt[…]