VÌ SAO BẠN NÊN THAM GIA CHUYÊN ĐỀ NÀY?
✧ Bao nhiêu bạn dám đứng lên và thực hiện một sự thay đổi cần thiết trong cuộc đời mình?
✧ Bao nhiêu bạn dám can đảm sống cuộc đời của chính mình, do mình tạo dựng?
✧ Bao nhiêu bạn dám nhìn lại quãng đời mà mình đã sống, những việc mà mình đã trải qua; và từ những trải nghiệm đó, bạn phân biệt được niềm đam mê, sở thích, ý nghĩa sống thực sự bên trong của bạn?
✧ Bạn có đang hạnh phúc không? Hay bạn đang buồn chán? Hay bạn đang làm công việc mà cứ mỗi ngày: sáng mở mắt ra đi làm, rồi chiều đến lại về nhà với một tâm trạng không vui cũng không buồn?
Khi chán quá, bạn lại buông mình vào những cuộc bù khú với bạn bè, hoặc vùi mình trong bốn bức tường nơi phòng riêng, hoặc lướt facebook, tiktok… cho qua thời gian mà không mang lại một ý nghĩa thật sự nào cho cuộc đời bạn?
“Hành Trình Đi Tìm Chính Mình” là một chuyên đề hữu ích giúp bạn tập trung vào việc khám phá và hiểu sâu hơn về bản thân thông qua các phương pháp tự nhận thức, phát triển cá nhân và kỹ năng sống.
Chuyên đề đặc biệt này kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, giúp học viên tìm ra giá trị cốt lõi, đam mê và mục tiêu của cuộc đời mình, từ đó sống một cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn hơn:
✧ Cung cấp kiến thức và công cụ giúp học viên khám phá bản thân một cách toàn diện.
✧ Hỗ trợ học viên phát triển kỹ năng tự nhận thức, quản lý cảm xúc và xây dựng lòng tự tin.
✧ Khuyến khích sự phát triển cá nhân, tìm ra mục tiêu và định hướng cuộc sống.
VÀ CÒN RẤT NHIỀU ĐIỀU KHÁC NỮA GIÚP BẠN XÂY DỰNG
MỘT BẢN LÃNH CÁ NHÂN ĐÍCH THỰC MÀ BẠN CHƯA BIẾT
ĐỐI TƯỢNG THAM DỰ
✧ Nam, nữ trên 20 tuổi.
✧ Sinh viên, người đi làm và bất kỳ ai mong muốn hiểu rõ hơn về bản thân và quan tâm đến sự Trưởng thành.
✧ Những người đang tìm kiếm sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
✧ Cá nhân quan tâm đến phát triển cá nhân, kỹ năng sống và tâm lý học ứng dụng.
MÔ TẢ CHUYÊN ĐỀ
✧ Con người từ bao đời nay vẫn luôn có một mong muốn quan trọng không hề thay đổi: tìm hiểu và khám phá về chính mình từ bên trong, để ngày càng biết và hiểu mình hơn.
✧ Chuyên đề Hành Trình Đi Tìm Chính Mình giúp bạn khám phá quá trình tự nhận thức (“self-awareness”) và phát triển bản thân (“personal development”) thông qua hành trình đi tìm chính mình. Thông qua việc nghiên cứu các học thuyết tâm lý học, triết học và thực hành thực tế, học viên sẽ hiểu sâu hơn về bản thân, giá trị, mục tiêu và cách thức đạt được sự trưởng thành toàn diện.
Mục tiêu
Sau khi hoàn thành chuyên đề, học viên sẽ có khả năng:
- Hiểu và phân tích các khái niệm về tự nhận thức và phát triển bản thân.
- Tăng cường trí tuệ cảm xúc và trí tuệ tâm linh.
- Hiểu rõ về bản thân, giá trị cá nhân và mục tiêu cuộc sống.
- Phát triển kỹ năng tự nhận thức và quản lý cảm xúc.
- Xây dựng kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu cá nhân.
- Nâng cao lòng tự tin và khả năng giao tiếp hiệu quả.
Phương pháp huấn luyện
- Bài giảng tương tác (Interactive Lectures): Kết hợp trình bày lý thuyết với thảo luận và hỏi đáp.
- Thảo luận nhóm (Group Discussions): Chia sẻ và phân tích kinh nghiệm cá nhân.
- Thực hành trải nghiệm (Experiential Exercises): Bài tập tự nhận thức, hoạt động nhóm.
- Phản hồi cá nhân (Personal Reflection): Viết nhật ký, tự đánh giá và phản ánh về quá trình học tập.
- Mô phỏng và đóng vai (Role-playing and Simulations): Tình huống thực tế để áp dụng kỹ năng.
Phương pháp đánh giá
- Tham gia thảo luận: 20%
- Nhật ký hành trình cá nhân: 30%
- Trắc nghiệm cuối kỳ: 50%
Yêu cầu chuyên đề
- Tham gia ít nhất 85% thời lượng khóa học.
- Hoàn thành tất cả bài tập, dự án và bài kiểm tra đúng hạn.
- Tham gia tích cực trong các hoạt động thực hành và thảo luận.
Thời lượng
- Tổng thời lượng: 30 giờ (10 buổi Thứ 3 hàng tuần)
- Lý thuyết: 15 giờ.
- Thực hành: 10 giờ.
- Thảo luận nhóm và phản hồi: 5 giờ
Thời gian
- 18:30 – 21:30; bắt đầu từ Thứ 3: 15/10/2024
Phương thức học tập
- Học trực tiếp: Lớp học truyền thống với sự tương tác trực tiếp với chuyên gia.
- Học trực tuyến: Sử dụng nền tảng trực tuyến cho sự linh hoạt.
- Học kết hợp: Kết hợp giữa trực tiếp và trực tuyến.
VÌ SAO CHỌN HỌC VIỆN CON NGƯỜI MỚI – NEW ME INSTITUTE?
1. CHUYÊN GIA CỦA BẠN
NGUYỄN THIỆN HOÀNG
Chuyên gia Huấn Luyện Tâm Lý Ứng Dụng
Sáng lập Học Viện Con Người Mới
– New Me Institute –
Master Trainer, Hypnotherapy Trainer, Master Coach
✮ Chuyên gia Huấn Luyện Thôi Miên Trị Liệu, Certified Hypnotherapy Trainer – do Hội Đồng Thôi Miên Trị Liệu Hoa Kỳ (ABH – American Board of Hypnotherapy) chứng nhận.
✮ Chuyên gia Thực hành Liệu pháp Hành vi – Nhận thức, Certified CBT for Depression, CBT for Anxiety, CBT for Personality Disorders, Integrating Mindfulness into CBT – do Học viện Beck (Beck Institute) cấp chứng nhận CE/CME.
✮ Chuyên gia Huấn Luyện – Certified Train The Trainer, do Học viện Quốc tế D’oz (D’oz International Institute) tại Singapore chứng nhận.
✮ Thành viên của Cộng Đồng Thôi Miên Tâm Lý, trực thuộc Hiệp Hội Tâm Lý Hoa Kỳ (Member no.7055 of the APA Div. 30: Society of Psychological Hypnosis).
✮ Thành viên của Hiệp Hội Chuyên gia Trị liệu Bổ sung được Chứng nhận (Member no. 2299-0191 of the CTAA – Complementary Therapists Accredited Association).
✮ Thành viên của Hiệp Hội Tâm Lý Ứng Dụng Quốc Tế (Member no. C2002487550 of the IAAP – International Association of Applied Psychology).
CHÂM NGÔN SỐNG
Bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp nhất trong cuộc đời này, nếu bạn cho phép điều đó xảy ra!
Tôi trở thành Chuyên gia Thực hành và Huấn luyện Tâm lý, dưới sự kèm cặp và hướng dẫn của nữ Tiến sĩ Tâm lý Trị liệu đầu tiên của Việt Nam, cô Tô Thị Ánh, dựa trên những quan niệm nền tảng được cô hun đúc và truyền đạt:
- Con người là một huyền nhiệm!
- Tôn trọng con người tối đa cùng những hệ lụy của họ!
- Thân chủ là người hiểu biết rõ sự bất cập hoặc rối loạn nằm ở chỗ nào và biết rõ họ sẽ được nhẹ nhõm, thoải mái khi chướng ngại nào được cất khỏi tâm trí họ. Thân chủ là “chuyên viên giỏi nhất thế giới” về vấn đề của mình!.
2. NỀN TẢNG TÂM LÝ ỨNG DỤNG
Các buổi chia sẻ chuyên đề của Học Viện Con Người Mới – New Me Institute được thiết kế dựa trên nền tảng Tâm Lý Ứng Dụng, bên cạnh việc tham khảo các kỹ thuật của ngành Tâm lý Trị liệu, nhằm tăng hiệu quả của việc thay đổi tận gốc hành vi và nhận thức bên trong.
3. KHAI VẤN (COACHING) 1:1
Đặc biệt, việc coaching 1:1 luôn được chú trọng nhằm khai phóng thế mạnh và có nhiều giải pháp cho vấn đề của cá nhân.
4. NGƯỜI NGHE LÀ TRỌNG TÂM
Tất cả các buổi chia sẻ chuyên đề tại Học Viện Con Người Mới – New Me Institute đều được xây dựng theo tiêu chí “Lấy người nghe làm trọng tâm & Tôn trọng con người tối đa”, bằng các hoạt động tương tác đội nhóm và khả năng ứng dụng hiệu quả vào thực tế.
5. ÔN TẬP LẠI MIỄN PHÍ
Các buổi chia sẻ chuyên đề của Học Viện Con Người Mới – New Me được bảo đảm chất lượng dài hạn bằng việc cho phép cá nhân tham gia MIỄN PHÍ tất cả các chuyên đề cùng loại để củng cố kiến thức.
NỘI DUNG CHUYÊN ĐỀ
Tuần 1: GIỚI THIỆU VỀ HÀNH TRÌNH ĐI TÌM CHÍNH MÌNH
- Khái niệm về Tự nhận thức và tầm quan trọng của nó.
- Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình tự khám phá.
Tuần 2: TÂM LÝ HỌC NHÂN VĂN VÀ BẢN THÂN
- Lý thuyết Tự thực hiện (“Self-Actualization”) của Abraham Maslow.
- Khái niệm về Tự (“Self”) theo Carl Rogers.
Tuần 3: NHẬN THỨC VỀ BẢN THÂN VÀ BẢN SẮC CÁ NHÂN
- Bản sắc cá nhân (“personal identity”) và quá trình hình thành.
- Lý thuyết Nhận thức Xã hội của Albert Bandura.
Tuần 4: TRÍ TUỆ CẢM XÚC VÀ TỰ QUẢN LÝ
- Phát triển trí tuệ cảm xúc (“emotional intelligence”) theo Daniel Goleman.
- Kỹ năng tự quản lý (“self-regulation”) và động lực cá nhân.
Tuần 5: TỈNH THỨC (MINDFULNESS) VÀ SỰ HIỆN DIỆN
- Thực hành Tỉnh thức và tầm quan trọng của sự hiện diện (“presence”).
- Ảnh hưởng của Tỉnh thức đến sức khỏe tâm lý và quá trình tự nhận thức.
Tuần 6: VƯỢT QUA RÀO CẢN NỘI TẠI
- Nhận diện và vượt qua những rào cản, trở ngại và niềm tin giới hạn
- Kỹ thuật tái cấu trúc nhận thức trong Liệu pháp Hành vi Nhận thức.
Tuần 7: THIẾT LẬP MỤC TIÊU VÀ KẾ HOẠCH PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN
- SMART goals và phương pháp thiết lập mục tiêu hiệu quả.
- Xây dựng kế hoạch phát triển cá nhân.
Tuần 8: NHÂN CÁCH VÀ TÍNH DỤC
- Tính Dục và các giai đoạn phát triển
- Yếu tố lành mạnh trong Tình Dục
Tuần 9: XÂY DỰNG MỘT NHÂN CÁCH LÀNH MẠNH
- Bản Ngã và Cơ chế phòng vệ Tâm lý
- Khái niệm và định nghĩa về Lành mạnh và Lệch lạc
- 10 kiểu Nhận thức lệch lạc
- Niềm tin và Giá trị cốt lõi lành mạnh
Tuần 10: HÀNH TRÌNH TIẾP TỤC VÀ CAM KẾT DÀI HẠN
- Tạo lập thói quen tích cực và duy trì động lực.
- Phát triển bền vững cá nhân và cam kết với hành trình tự khám phá.
Lưu ý:
- Trên đây là phần nội dung tổng quát được chia sẻ trong các buổi của chương trình chuyên đề, bao gồm luôn các gợi ý về quy trình hướng dẫn cách thay đổi hành vi hướng đến sự tích cực.
- Nội dung các buổi chuyên đề sẽ được điều chỉnh và quyết định bởi Giảng viên.
Hỗ trợ học viên
- Tư vấn học tập: Hỗ trợ học viên trong quá trình học và áp dụng kiến thức.
- Hỗ trợ kỹ thuật: Giúp đỡ trong việc sử dụng các công cụ và nền tảng trực tuyến.
- Cộng đồng học tập: Nền tảng để học viên kết nối, chia sẻ và hỗ trợ lẫn nhau.
Câu hỏi thường gặp (FAQs)
- Tôi cần chuẩn bị gì trước khi tham gia khóa học?
- Không cần chuẩn bị đặc biệt; hãy đến với tâm thế cởi mở và sẵn sàng học hỏi.
- Khóa học có yêu cầu kinh nghiệm trước đó không?
- Không, khóa học dành cho mọi đối tượng quan tâm.
- Khóa học có cấp chứng chỉ không?
- Có, học viên hoàn thành khóa học sẽ nhận được chứng chỉ hoàn thành.