Deep Work – cụm từ vừa quen, vừa lạ đang được nhiều người nhắc đến như một kỹ năng quan trọng bậc nhất trong “thời đại số” hiện nay. Vậy rốt cuộc Deep Work là gì, mang đến hiệu quả ra sao mà lại được mọi người “thần thánh” như thế? Chúng ta đang sống[…]
Tại sao suy nghĩ quá nhiều là một thói quen không tốt? Suy nghĩ quá nhiều hay còn được gọi là “trầm tư” chính là việc mà bạn luôn liên tục suy nghĩ về một vấn đề gì đó theo một cách rất lo lắng và căng thẳng. Bên cạnh đó bạn không chuyển hóa thành[…]
Rối loạn lo âu xã hội là gì ? Rối loạn lo âu xã hội là một bệnh lý về tâm thần, thuộc nhóm bệnh rối loạn lo âu. Đây là một phản ứng bình thường khi phải đối mặt căng thẳng. Tuy nhiên, khi cảm thấy lo âu quá mức hoặc quá lâu thì có thể[…]
Hạnh phúc là gì bạn đã bao giờ hạnh phúc chưa? Ai trong chúng ta cũng đều luôn mong muốn hạnh phúc, sống một cuộc đời tràn đầy niềm vui. Vậy có bao giờ bạn thắc mắc hạnh phúc là gì? Có phải hạnh phúc đối với mỗi người đều giống nhau hay không? Phần lớn[…]
Tâm lý học nhân cách là gì ? Tâm lý học nhân cách là một nhánh của tâm lý học nghiên cứu tính cách và sự biến đổi của nó giữa các cá nhân. Đây là một nghiên cứu khoa học nhằm mục đích cho thấy mọi người khác nhau như thế nào do các lực lượng tâm lý. Các lĩnh[…]
Nhà Trị Liệu Tâm Lý Giỏi Có nhiều vấn đề đặt ra khi bạn đi Trị liệu Tâm lý. Nhưng trên hết, có hai câu hỏi được rất nhiều người nghĩ đến: Làm sao có thể chọn được nhà trị liệu thích hợp? Làm sao xác định được một nhà trị liệu giỏi hay không[…]
Căng thẳng ở người trẻ Câu hỏi đặt ra là: “Làm thế nào để đối mặt?” Nghiên cứu mới giúp giải thích các sự căng thẳng khiến thanh thiếu niên dễ bị lo lắng và trầm cảm như thế nào – và chỉ ra những cách giúp họ đối phó tốt hơn. Tuổi mới lớn[…]
Nghệ thuật đàm phán trong kinh doanh 2024 Nghệ thuật đàm phán được coi là một “vũ khí vô hình” giữa bên trong kinh doanh. Kỹ năng đàm phán trong kinh doanh nó không chỉ đem lại nhiều lợi nhuận cho doanh nghiệp mà còn khẳng định được vị thế của mình trước những đối[…]
Khởi đầu tuần làm việc mới đầy năng lượng với 8 bí kíp Suy nghĩ tích cực, quan tâm đến sức khỏe hay lên kế hoạch chi tiết cho công việc… là những cách đơn giản giúp bạn có một tuần mới làm việc hiệu quả. “Sợ thứ Hai” có lẽ là “căn bệnh” của[…]
Mất định hướng trong sự nghiệp không chỉ diễn ra khi bạn đang ở trong tình trạng tồi tệ Ví dụ như mất việc, bị giảm lương, mù mờ về con đường thăng tiến mà đôi khi vẫn có thể ảnh hưởng đến cả những người đang có công việc khá tốt. Đơn giản là[…]