04
Th1
Th1
Sợ hãi là gì ? Sợ hãi là phản ứng đối với một mối đe dọa được nhận thức, trong khi lo lắng liên quan đến lo lắng về một mối đe dọa chưa hoặc có thể không bao giờ xảy ra. Ví dụ, nếu chúng ta đang ở trong một nhà để xe tối[…]
04
Th1
Th1
Mặc dù một chút lo lắng là tốt cho sức khỏe, nhưng quá lo lắng hoặc hoảng sợ có thể là lý do để tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe Chúng ta, là con người, cần lo lắng. Tại sao? Lo lắng là thông tin. Nó cho chúng ta biết khi[…]
03
Th1
Th1
Rối loạn nhân cách ái kỷ là gì ? Rối loạn nhân cách ái kỷ (NPD) là một vấn đề sức khỏe tâm thần phức tạp có thể gây ra sự đau khổ lớn, đồng thời ảnh hưởng đến các mối quan hệ và hạnh phúc. Đó là một tình trạng lâu dài thường phát triển[…]
26
Th12
Th12
Phân tích hành vi ứng dụng (ABA): Cách thức hoạt động & Điều gì sẽ xảy ra Phân tích hành vi ứng dụng (ABA) là một bộ phận tâm lý học dành riêng cho khoa học về hành vi của con người. Việc thực hành ABA liên quan đến sự hiểu biết có hệ thống về[…]
23
Th12
Th12
DBT là gì? DBT là một loại Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) . Nó sử dụng nhiều chiến lược tương tự của CBT về mặt sử dụng khả năng tự phản ánh, phân tích hành vi và các giải pháp khả thi, thách thức các kiểu hành vi và suy nghĩ rối loạn chức năng cũng[…]
13
Th12
Th12
Biến dạng nhận thức là gì Khi một người trải qua một cảm xúc khó chịu chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo lắng, thì trước đó thường là một số câu nói và suy nghĩ vô ích về bản thân. Thường thì sẽ có một khuôn mẫu cho những suy nghĩ như vậy, chúng[…]
05
Th12
Th12
Thôi miên là một trạng thái thay đổi nhận thức và tăng cường thư giãn cho phép cải thiện sự tập trung và chú ý. Nó còn được gọi là liệu pháp thôi miên. Thôi miên thường được thực hiện với sự hướng dẫn của các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh cực thực[…]
04
Th12
Th12
Thôi miên giúp giảm căng thẳng: Cách thức hoạt động, ví dụ và hiệu quả Liệu pháp thôi miên, hay thôi miên lâm sàng, là một phương pháp điều trị mà nhà trị liệu hướng dẫn một người vào trạng thái thư giãn sâu sắc với nhận thức tập trung cao độ để tác động[…]
30
Th11
Th11
Điều quan trọng duy trì mối quan hệ lâu dài Xây dựng một mối quan hệ thành công cần có sự cống hiến. Có vô số tình huống trong cuộc sống có thể phát sinh để kiểm tra sức mạnh của một mối quan hệ. Những giá trị cốt lõi sẽ đóng vai trò tạo ra sức[…]
25
Th11
Th11
Giúp chính mình trong những giai đoạn khó khăn Làm sao có thể bình tĩnh khi bạn đang cảm thấy bế tắc và khủng hoảng? Làm sao để can đảm khi bạn đang sợ hãi, lo lắng? Làm sao có thể tự giúp mình khi bạn không biết nên làm gì? Và làm sao để[…]