Để bắt đầu một điều gì mới, một công việc mới, một ý tưởng mới, một nơi ở mới, một hành trình mới, thường thì chúng ta sẽ cảm nhận những điều tuyệt vời từ bên trong nội tâm là sự hào hứng vui tươi, phấn khởi. Và việc duy trì kỷ luật hướng đến mục tiêu sau đó mới quan trọng, việc hào hứng ấy chỉ khởi đi từ việc bạn ý thức nó, nhận diện nó và mong muốn ở bề mặt ý thức – đó là “biết”. Mà thường thì kiến thức chúng ta biết chỉ vỏn vẹn khoảng 10% thôi, còn lại 90% điều chúng ta chưa biết cần khám phá nhiều hơn nữa, đó là những điều sâu sắc và ý nghĩa thực sự.
Trong thực tế cuốc sống chúng ta thường nhìn thấy phần bề nổi, và sau đó đêm ra nhận xét đánh giá. Mà đôi khi ta quên đi phần nằm sâu bên trong, phần tốt đẹp cũng như mặt khuyết điểm của chúng ta thường ẩn giấu, vậy một câu hỏi đặt ra là làm sao ta biết được những điều bên sâu trong nội tâm của mình. Một câu hỏi lớn mà đa phần chúng ta ai cũng hỏi:
“Ủa, vậy em làm gì để khám phá mình?
Em cũng không biết vì sao em làm thế lúc sự việc đó xảy ra nữa?
Em hành động kỳ cục vậy anh?
Em cũng khá nóng tính, và lấn át người khác lắm phải không anh?
Em hiểu con cái làm sao bây giờ?
Hiểu vợ/chồng thế nào, chứ em thấy là đời sống như vầy hơi ngột ngạt quá, về nhà mặt mày lúc nào cũng ủ dột, cau có, nhăn nhó, thế này, thế nọ..
Và hàng tá câu hỏi mà thân chủ luôn hỏi chúng tôi:
Tại sao, tại sao, tại sao…?
Làm thế nào, làm thế nào, làm thế nào vậy anh…?”
Và đây là bí quyết nho nhỏ từ Viktor Frankl: “Giữa sự tác động bên ngoài và đáp ứng bên trong, có một khoảng trống. Trong khoảng trống đó, tồn tại sự tự do và sức mạnh lựa chọn cách đáp ứng. Sự trưởng thành và tự do của ta nằm ở cách chúng ta đáp ứng.”
Và giải pháp cụ thể hơn thì cần làm gì, bạn đã có kế hoạch cụ thể chưa?
Và cần một người đồng hành để bạn hiểu chính mình, thế nào là hời hợt? thế nào là sâu sắc?
Những điều bạn nên biết về Tiềm thức
Những điều cần biết về Tiềm thức Bạn có biết: hiện nay rất nhiều người[...]
Th2
Hội Chứng Sợ Biển (Thalassophobia) là gì ?
Hội Chứng Sợ Biển (Thalassophobia): Mọi thứ bạn cần biết Bạn đã bao giờ cảm[...]
Th2
Workshop “Trải Nghiệm Thôi Miên Trị Liệu”
Workshop “Trải Nghiệm Thôi Miên Trị Liệu” Khi người Việt bị chia đôi, bên tin[...]
Th2
Rối loạn phân ly là gì ? Các dạng rối loạn phân ly thường gặp
Rối loạn phân ly là gì? Rối loạn phân ly là cảm giác mất kết[...]
Th2
Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) là gì & Hoạt Động Như Thế Nào ?
Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT): Nó Là Gì & Nó Hoạt Động[...]
Th1
Doomscrolling là gì ? Ảnh hưởng của Doomscrolling đối với sức khỏe tâm thần
Doomscrolling là gì? Doomscrolling là khi ai đó tham gia vào việc lướt qua các[...]
Th1
Hiểu về nỗi sợ hãi, lo lắng và ám ảnh
Sợ hãi là gì ? Sợ hãi là phản ứng đối với một mối đe[...]
Th1
Bạn có biết sự khác biệt giữa hoảng loạn và lo lắng?
Mặc dù một chút lo lắng là tốt cho sức khỏe, nhưng quá lo lắng[...]
Th1