Nhiều người trong số chúng ta đang tỏ vẻ ra mình ổn mà, đâu cần sự giúp đỡ hỗ trợ của ai đâu. Mỗi gia đình mỗi cảnh khác nhau.
Thực tế thì có khi về đến nhà là bắt đầu gây gổ với nhau, hết chuyện ở công ty, văn phòng hay ở chỗ làm bị áp lực quá không biết làm sao, sau đó mang cảm xúc tiêu cực đó về nhà và xả vào vợ chồng con cái.
Ngược lại, rồi chuyện nhà chưa xong, lại mang đi kể lể với bạn bè, nói hành nói xấu người này người kia, và rồi một mớ hỗn độn, lộn xộn lại vơ vén vào mình mang đi phát tán cho những người xung quanh.
Cũng thế, tất cả những cảm xúc đó bạn không thể diễn tả nổi, nhiều khi vừa mới thấy thằng con làm không được việc cỏn con mình giao cho nó, là bắt đầu la mắng xối xả, chửi rủa thậm tệ.
La mắng xong, nguôi dần cảm xúc, lại thấy thương con, ân hận vì đã làm như thế. Mặc dù mọi chuyện cũng đã xảy ra rồi, bạn cũng đâu thể thu lại được những lời nói và hành vi làm tổn thương đến người khác đâu.
Sự phân vân, lưỡng lự, mơ hồ và cảm giác không chắc chắn – mang tính cảm xúc trong 30-40 năm hơn mà bạn vẫn đang giữ lại trong người, có đang làm hại bạn?
Khi nhắc lại chuyện cũ, sự kiện cũ, nỗi đau vẫn còn đó và bạn thể hiện rất rõ con người cảm xúc, như là chuyện vừa mới xảy ra hôm qua vậy.
Vậy, điều quan trọng ở đây là bạn có đang ý thức về những việc rất phi lý và làm tổn thương đến người thân yêu?
Bạn có muốn dừng lại những điều đó và tìm giải pháp để mọi việc tốt hơn lên không?
Thực sự bạn có đang mong muốn hiểu chính bản thân mình để học cách yêu thương người khác đúng cách?
Và xây dựng mối quan hệ mật thiết và chân thành hơn?
Những điều bạn nên biết về Tiềm thức
Những điều cần biết về Tiềm thức Bạn có biết: hiện nay rất nhiều người[...]
Th2
Hội Chứng Sợ Biển (Thalassophobia) là gì ?
Hội Chứng Sợ Biển (Thalassophobia): Mọi thứ bạn cần biết Bạn đã bao giờ cảm[...]
Th2
Workshop “Trải Nghiệm Thôi Miên Trị Liệu”
Workshop “Trải Nghiệm Thôi Miên Trị Liệu” Khi người Việt bị chia đôi, bên tin[...]
Th2
Rối loạn phân ly là gì ? Các dạng rối loạn phân ly thường gặp
Rối loạn phân ly là gì? Rối loạn phân ly là cảm giác mất kết[...]
Th2
Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT) là gì & Hoạt Động Như Thế Nào ?
Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT): Nó Là Gì & Nó Hoạt Động[...]
Th1
Doomscrolling là gì ? Ảnh hưởng của Doomscrolling đối với sức khỏe tâm thần
Doomscrolling là gì? Doomscrolling là khi ai đó tham gia vào việc lướt qua các[...]
Th1
Hiểu về nỗi sợ hãi, lo lắng và ám ảnh
Sợ hãi là gì ? Sợ hãi là phản ứng đối với một mối đe[...]
Th1
Bạn có biết sự khác biệt giữa hoảng loạn và lo lắng?
Mặc dù một chút lo lắng là tốt cho sức khỏe, nhưng quá lo lắng[...]
Th1