DBT là gì? DBT là một loại Trị liệu Hành vi Nhận thức (CBT) . Nó sử dụng nhiều chiến lược tương tự của CBT về mặt sử dụng khả năng tự phản ánh, phân tích hành vi và các giải pháp khả thi, thách thức các kiểu hành vi và suy nghĩ rối loạn chức năng cũng[…]
Biến dạng nhận thức là gì Khi một người trải qua một cảm xúc khó chịu chẳng hạn như trầm cảm hoặc lo lắng, thì trước đó thường là một số câu nói và suy nghĩ vô ích về bản thân. Thường thì sẽ có một khuôn mẫu cho những suy nghĩ như vậy, chúng[…]
Thôi miên là một trạng thái thay đổi nhận thức và tăng cường thư giãn cho phép cải thiện sự tập trung và chú ý. Nó còn được gọi là liệu pháp thôi miên. Thôi miên thường được thực hiện với sự hướng dẫn của các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh cực thực[…]
Thôi miên giúp giảm căng thẳng: Cách thức hoạt động, ví dụ và hiệu quả Liệu pháp thôi miên, hay thôi miên lâm sàng, là một phương pháp điều trị mà nhà trị liệu hướng dẫn một người vào trạng thái thư giãn sâu sắc với nhận thức tập trung cao độ để tác động[…]
Điều quan trọng duy trì mối quan hệ lâu dài Xây dựng một mối quan hệ thành công cần có sự cống hiến. Có vô số tình huống trong cuộc sống có thể phát sinh để kiểm tra sức mạnh của một mối quan hệ. Những giá trị cốt lõi sẽ đóng vai trò tạo ra sức[…]
Trị liệu tâm lý khác với những lời khuyên sách vở “Chị không đi khám tâm lý đâu, người ta chỉ toàn nói những điều mình đã biết. Rồi lại khuyên nên làm gì đó, thời gian sẽ sửa chữa mọi thứ.” Là người đang theo học chuyên ngành Tâm lý học Lâm sàng, tôi[…]
Phương pháp trị liệu tâm lý Các chuyên gia tâm lý học thường rút ra một hoặc nhiều phương pháp tâm lý trị liệu. Lý thuyết về tâm lý trị liệu giống như một lộ trình dành cho các chuyên gia tâm lý học: Lộ trình này hướng dẫn tìm hiểu bệnh nhân, các vấn đề[…]
Tất cả chúng ta đều đã trải qua những lúc buồn nhưng thông thường, nỗi buồn của chúng ta sẽ phai dần theo thời gian và trở nên tốt hơn. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khi nỗi buồn kéo dài không dứt? Trầm cảm vượt ra ngoài nỗi buồn bình thường, nó có thể[…]
Chuyên đề “Thôi miên trị liệu cơ bản” Học viên của chuyên đề “Thôi miên trị liệu cơ bản“ đã có một khoảng thời gian ý nghĩa trong 4 ngày 20,21,27,28/08/2022 vừa qua tại Học Viện Con Người Mới – New Me Institute. Những học viên này đã hoàn thành xuất sắc chuyên đề của[…]
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là gì? Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một chứng rối loạn lo âu cụ thể, khiến một người trải qua những suy nghĩ (ám ảnh) và hoặc hành vi (cưỡng chế) không thể kiểm soát, lặp đi lặp lại mà người đó cảm thấy thôi thúc[…]