5 cách sử dụng Thôi miên trong trị liệu Tâm lý

5 cách sử dụng Thôi miên trong trị liệu Tâm lý

Thôi miên có giúp trị liệu Tâm lý?

Thôi miên là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ trị liệu Tâm lý được Hiệp Hội Tâm lý và Tâm thần Hoa Kỳ (APA) khuyến khích sử dụng, giúp điều trị một loạt các vấn đề Tâm lý và hành vi. 

Tìm hiểu thêm Kiến thức  về Thôi miên TẠI ĐÂY

5 cách sử dụng Thôi miên trong trị liệu Tâm lý

Thay đổi hành vi bằng Thôi miên lâm sàng 

Thôi miên đang có những hiểu lầm trong nhận thức của đại đa số, và được coi chỉ là một hình thức giải trí hoặc thủ thuật sân khấu.

Trong thực tế: Thôi miên lâm sàng là một trong những phương pháp được sử dụng trong việc hỗ trợ trị liệu Tâm lý để giúp bệnh nhân thay đổi các mẫu hành vi, tư duy và cảm xúc tiêu cực khi được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo và có chứng chỉ về Thôi miên lâm sàng.

Trong tác phẩm của mình, “Clinical Hypnosis in Pain Therapy and Palliative Care” – “Thôi miên lâm sàng trong liệu pháp giảm đau và chăm sóc giảm nhẹ”, Maria Paola Brugnoli đã xác nhận Thôi miên lâm sàng được xem như một phương pháp bổ sung hiệu quả trong quản lý đau và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân; đồng thời nhấn mạnh các điểm chính và các phát hiện quan trọng từ các nghiên cứu khoa học về thôi miên lâm sàng giúp đỡ cho ngành tâm lý trị liệu như thế nào, liên quan đến việc giải thích cách thôi miên ảnh hưởng đến não bộ và hệ thống thần kinh.

Các nghiên cứu về hình ảnh não và cơ chế thần kinh học của thôi miên được trình bày cho thấy thôi miên có thể thay đổi nhận thức về đau và tăng cường sự thư giãn.

Thôi miên giúp điều trị các vấn đề Tâm lý

Thôi miên có thể hỗ trợ giúp điều trị nhiều vấn đề tâm lý khác nhau, bao gồm lo âu, trầm cảm, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), và rối loạn ăn uống.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “American Journal of Clinical Hypnosis” cho thấy thôi miên có hiệu quả trong việc giảm triệu chứng của trầm cảm và lo âu ở bệnh nhân.

Tác giả Hammond, D.C trong tác phẩm  “Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors” – ““Sổ tay về những gợi ý thôi miên và ẩn dụ”  cung cấp các gợi ý thôi miên dành cho các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ. Các gợi ý này được thiết kế để giúp bệnh nhân thay đổi cách nhìn nhận và phản ứng với các vấn đề tâm lý của họ.

Thôi miên hỗ trợ điều trị các vấn đề Tâm lý

Thôi miên hỗ trợ điều trị các vấn đề về hành vi

Thôi miên có thể giúp thay đổi các thói quen và hành vi tiêu cực như hút thuốc lá, ăn uống không kiểm soát, và nghiện rượu.

Thôi miên được sử dụng để hỗ trợ bệnh nhân cai nghiện thuốc lá, với tỷ lệ thành công cao hơn so với nhiều phương pháp khác.

“Tạp chí quốc tế về thôi miên lâm sàng và thực nghiệm” (International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis) năm 2000 đã công bố nghiên cứu của Green, J. P., & Lynn, S. J. về Thôi miên và các phương pháp cai thuốc lá dựa trên gợi ý: Kiểm tra bằng chứng” (Hypnosis and suggestion-based approaches to smoking cessation: An examination of the evidence).

Các tác giả đã xem xét các nghiên cứu khoa học và bằng chứng về hiệu quả của thôi miên và gợi ý trong cai nghiện thuốc lá. Nó bao gồm các nghiên cứu lâm sàng, thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát, và các báo cáo trường hợp.

Các nghiên cứu cho thấy thôi miên có thể có hiệu quả trong việc giảm thèm thuốc và tăng tỷ lệ cai nghiện thành công.

Thôi miên hỗ trợ điều trị các vấn đề về hành vi

Thôi miên trị liệu ứng dụng trong quản lý cơn đau

Thôi miên cũng được sử dụng để giúp bệnh nhân quản lý đau mãn tính và đau cấp tính sau phẫu thuật.

Một nghiên cứu tại Đại học Harvard cho thấy bệnh nhân sử dụng thôi miên trước và sau phẫu thuật có mức độ đau giảm đáng kể và thời gian phục hồi nhanh hơn so với nhóm không sử dụng thôi miên.

Trong Bản tin tâm lý của Spiegel, D., & Bloom, J. R vào 1983 với nội dung “Thôi miên và kiểm soát cơn đau: Hướng dẫn lâm sàng” (Hypnosis and the management of pain: A clinical guide” – Psychological Bulletin), các tác giả giới thiệu về tầm quan trọng của quản lý đau trong lâm sàng và các phương pháp truyền thống. Nó nhấn mạnh sự cần thiết của các phương pháp bổ sung như thôi miên để cải thiện hiệu quả quản lý đau và Thôi miên được đề xuất như một phương pháp hiệu quả và không xâm lấn để kiểm soát đau, với tiềm năng cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

Thôi miên hỗ trợ giảm đau

Thôi miên như một phần của liệu pháp tích hợp

Thôi miên thường được kết hợp với các phương pháp trị liệu khác như CBT (Liệu pháp Hành vi – Nhận thức) và một số liệu pháp tâm lý khác nữa để hỗ trợ tăng cường hiệu quả điều trị.

Một nghiên cứu từ “Journal of Traumatic Stress” (Tạp chí căng thẳng chấn thương) cho thấy thôi miên kết hợp với CBT (Liệu pháp Hành vi – Nhận thức) giúp cải thiện triệu chứng của bệnh nhân PTSD – Rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Trong tác phẩm CBT tích hợp cho Rối loạn lo âu – Phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng để Tăng cường liệu pháp nhận thức hành vi, cùng với Chánh niệm và Liệu pháp thôi miên (Integrative CBT for Anxiety Disorders – An Evidence‐Based Approach to Enhancing Cognitive Behavioural Therapy with Mindfulness and Hypnotherapy)
của Tiến sĩ Assen Alladin đã chứng minh sự tích hợp giữa các chuyên ngành trị liệu tâm lý khác nhau và Thôi miên để hỗ trợ tăng cường hiệu quả điều trị.

Thôi miên như một phần của liệu pháp tích hợp

Kết luận: Thôi miên là một phương pháp giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề Tâm lý

Thôi miên là một phương pháp hỗ trợ trị liệu Tâm lý hợp pháp và hiệu quả, khi được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo. Nó có thể giúp điều trị một loạt các vấn đề Tâm lý và hành vi, từ lo âu và trầm cảm đến các thói quen tiêu cực và quản lý đau.

Thôi miên nên được xem như một phần của kế hoạch điều trị tổng thể, kết hợp với các phương pháp trị liệu khác để đạt được kết quả tốt nhất.

Tìm hiểu thêm bài viết Q&A – Câu hỏi thường gặp về Thôi miên TẠI ĐÂY