Bạn có đang vật lộn với một trong những dấu hiệu sau:

☐ Đau đầu

☐ Căng hoặc đau cơ bắp

☐ Đau bụng

☐ Đổ mồ hôi

☐ Cảm thấy chóng mặt

☐ Rối loạn tiêu hóa

☐ Khó thở hoặc đau ngực

☐ Khô miệng

☐ Ngứa trên cơ thể

☐ Có vấn đề về Tình dục

Nếu bạn có nhiều hơn hai dấu hiệu được liệt kê ở trên, trong khoảng thời gian hơn hai tuần,

hãy nghĩ ngay đến việc bạn đang thực sự trải qua hiện tượng bị căng thẳng.

File:Explosion-153710 icon.svg - Wikimedia CommonsHãy bắt đầu bằng việc Xác định mức độ căng thẳng (stress)

bằng một bài kiểm tra khoa học đơn giản và chính xác.

bấm vào đây để bắt đầu

Trước khi tìm cách làm thế nào để giảm mức độ căng thẳng (stress), 

hay còn gọi là cách giảm stress, hoặc xả stress, có thể bạn quan tâm:

  • STRESS (CĂNG THẲNG) LÀ GÌ?

  • TẠI SAO TÔI BỊ STRESS? NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN TÔI BỊ STRESS?

  • CÁC DẤU HIỆU NÀO CHO THẤY TÔI BỊ STRESS? BIỂU HIỆN CỦA NÓ NHƯ THẾ NÀO?

  • CÓ CÁCH NÀO KHÔNG? TÔI PHẢI LÀM GÌ ĐỂ BỚT STRESS?

  • VAI TRÒ VÀ Ý NGHĨA STRESS TRONG CUỘC SỐNG?

File:Explosion-153710 icon.svg - Wikimedia CommonsNhiều học viên đang rất quan tâm đến chuyên đề

HÀNH TRÌNH ĐI TÌM CHÍNH MÌNH

Cùng tìm hiểu và THAM GIA NGAY nhé!