CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN BẢN THÂN

Tổng quan

CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN BẢN THÂN là chuyên đề thuộc lãnh vực Sơ cứu sức khỏe tâm thần – nhằm trang bị cho cá nhân kiến thức và kỹ năng để hỗ trợ những người đang trải qua các vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc khủng hoảng tâm lý.

Chương trình này giúp nhận diện các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu của các rối loạn tâm thần, cung cấp hỗ trợ ban đầu, và hướng dẫn người cần giúp đỡ đến các dịch vụ chuyên nghiệp khi cần thiết, dựa trên tiêu chuẩn quốc tế của 

1. Hiệp Hội Tâm Lý Hoa Kỳ – American Psychological Association (APA).
2. Tổ Chức Sức Khỏe Thế Giới – World Health Organization (WHO).

nhằm mục đích giới thiệu những yếu tố rủi ro và các dấu hiệu cảnh báo của bệnh tâm thần, đồng thời xây dựng sự hiểu biết sâu sắc về tác động của chúng và các hỗ trợ phổ biến.

Chuyên đề huấn luyện với thời lượng 8 giờ này sử dụng phương pháp kết hợp giữa lý thuyết và thực hành, nhập vai và mô phỏng các cuộc khủng hoảng sức khỏe tâm thần và cách kết nối mọi người với các hình thức dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và các chương trình tự trợ giúp phù hợp.

Nội dung chương trình cũng huấn luyện các yếu tố rủi ro phổ biến và các dấu hiệu cảnh báo của các loại bệnh cụ thể, như lo âu, trầm cảm, sử dụng chất gây nghiện, rối loạn lưỡng cực, rối loạn ăn uống và tâm thần phân liệt.

Ngoài ra, nội dung trong lãnh vực Sơ cứu sức khỏe tâm thần này cũng hướng dẫn người tham dự một kế hoạch hành động năm bước, ALGEE, để hỗ trợ một người nào đó đang phát triển các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tâm thần hoặc đang trong cơn khủng hoảng cảm xúc:

• Đánh giá nguy cơ tự tử hoặc gây hại
• Lắng nghe mà không phán xét
• Đưa ra lời trấn an và thông tin
• Khuyến khích sự giúp đỡ chuyên nghiệp phù hợp
• Khuyến khích tự giúp đỡ và các chiến lược hỗ trợ khác

Nội dung huấn luyện trong Sơ cứu sức khỏe tâm thần cũng chuẩn bị cho người tham gia tương tác với một người đang trong cơn khủng hoảng và kết nối người đó với sự giúp đỡ.

Người sơ cứu không đảm nhận vai trò của những người chuyên nghiệp — họ không chẩn đoán hoặc cung cấp bất kỳ tư vấn hoặc liệu pháp nào. Thay vào đó, chương trình cung cấp các công cụ cụ thể và trả lời các câu hỏi chính, như “tôi phải làm gì?” và “ai đó có thể tìm thấy sự giúp đỡ ở đâu?”