Hãy bắt đầu bằng việc Xác định mức độ hài lòng về cuộc sống của bạn hiện tại,
bằng một bài kiểm tra khoa học đơn giản và chính xác.
CÓ THỂ BẠN ĐANG QUAN TÂM ĐẾN NHỮNG ĐIỀU SAU ĐÂY
Trước khi tìm cách làm thế nào để giảm mức độ căng thẳng (stress),
hay còn gọi là cách giảm stress, hoặc xả stress, có thể bạn quan tâm:
-
STRESS (CĂNG THẲNG) LÀ GÌ?
-
TẠI SAO TÔI BỊ STRESS? NGUYÊN NHÂN NÀO KHIẾN TÔI BỊ STRESS?
-
CÁC DẤU HIỆU NÀO CHO THẤY TÔI BỊ STRESS?BIỂU HIỆN CỦA NÓ NHƯ THẾ NÀO?
-
CÓ CÁCH NÀO KHÔNG? TÔI PHẢI LÀM GÌ ĐỂ BỚT STRESS?
-
VAI TRÒ VÀ Ý NGHĨA STRESS TRONG CUỘC SỐNG?